Entenda o
mal que afeta cerca de 90% da população do planeta
O estresse ainda não é
oficialmente considerado uma doença pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Mas, em função de cerca de 90% da população do planeta sofrer do mal, a
entidade já alertou para uma epidemia global. Hoje em dia, o estresse é visto, pela maior parte da comunidade médica
tradicional, como um conjunto de sintomas físicos e emocionais que pode levar a
outras patologias. A lista
de problemas de saúde que podem surgir em função do estresse é imensa. Alguns
deles são alergias, transtorno de pânico, infecções causadas por baixa
imunidade, depressão, asma, bronquite, contração muscular crônica, enxaqueca,
gastrite, obesidade e alguns tipos de câncer. Mas o estresse só traz
essas complicações quando é excessivo. O médico e acupunturista Ruy Tanigawa
explica que um pouco de estresse sempre fez parte da vida dos seres humanos.
Para o homem das cavernas, ajudava na defesa. Diante de uma situação de perigo,
o estresse estimulava o organismo a produzir certas substâncias, como a
adrenalina e o cortisol, capazes de fazer os músculos se fortalecerem, o que
permitia que o indivíduo lutasse ou fugisse.
O problema é que, atualmente, as situações de estresse são mais constantes e os processos fisiológicos do organismo humano ainda funcionam de forma bastante semelhante aos de nossos antepassados. Por isso, a produção de cortisol acaba sendo muito maior que a necessária, o que causa distúrbios. A psicóloga Fátima Bitencourt diz que para ser saudável, uma pessoa precisa ter uma situação de estresse seguida por uma derelaxamento, mas, "no mundo em que vivemos , relaxamos cada vez menos e nos estressamos cada vez mais", diz.
O problema é que, atualmente, as situações de estresse são mais constantes e os processos fisiológicos do organismo humano ainda funcionam de forma bastante semelhante aos de nossos antepassados. Por isso, a produção de cortisol acaba sendo muito maior que a necessária, o que causa distúrbios. A psicóloga Fátima Bitencourt diz que para ser saudável, uma pessoa precisa ter uma situação de estresse seguida por uma derelaxamento, mas, "no mundo em que vivemos , relaxamos cada vez menos e nos estressamos cada vez mais", diz.
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