DANÇA UM EXCELENTE EXERCÍCIO FÍSICO PRATICADO DURANTE OS DIAS DE CARNAVAL
A melhor maneira de praticar exercícios com regularidade é utilizar
estratégias que nos levem a praticar exercícios com prazer. Isso garante maior
compromisso. Pensando em modalidades prazerosas logo vem à cabeça: a dança. A
época de carnaval é muito propícia e envolvente para a pratica de atividades de
dança como o frevo e o samba. Essas atividades são excelentes para trabalhar
todas as musculaturas do nosso corpo, e com bastante intensidade o abdome. Para
indivíduos já treinados e habituados a prática de exercícios os quatro dias de
carnaval
servem para praticarem uma atividade diferente, e muitas vezes o esforço
é tão grande que pode ser considerado um treino avançado. Pular e dançar no
carnaval é excelente, pois o gasto calórico é alto e treinamos nosso corpo de
maneira prazerosa e divertida. Nem o mais treinado maratonista exige tanto do
seu corpo numa prova, quanto um animado folião embalado pelos blocos, trios e
marchinhas de carnaval. Seja no frevo, no samba ou axé, muita gente enfrenta
até mais de 8 horas de bloco, isso é um treinamento bem forte. O importante é
após os dias de folia tomar proveito e continuar ou iniciar uma atividade
maravilhosa e que traz tantos benefícios que é a dança.
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