Pesquisa afirma que a bebida reduz 15% as chances de desenvolver a doença
Uma equipe de especialistas do Harvard Medical School (EUA) descobriu que consumir de duas a três xícaras de café por dia reduz o risco de depressão. A pesquisa foi publicada no Archives of Internal Medicine.
Os estudiosos acompanharam a saúde de um grupo com mais de 50 mil enfermeiras ao longo de uma década e fizeram questionários para registrar o quanto elas consumiam de café. Apenas 2.600 dessas mulheres apresentaram sinais de depressão durante do período, sendo que a maior parte consumia pouco café ou não tomava a bebida.
Os pesquisadores descobriram que as mulheres que consumiam de duas a três xícaras por dia tinham 15% a menos de chances de sofrer depressão do que aquelas que bebiam apenas um copo de café por semana ou até menos. O estudo ainda mostra que café descafeinado não teria o mesmo efeito.
Ainda que as razões desse efeito não estejam claras, os autores acreditam que a cafeína pode alterar a química do cérebro. Outra possibilidade, dizem os pesquisadores, é que pessoas propensas a ter depressão optam por não tomar café porque a bebida possui muita cafeína, e um os sintomas mais comuns da depressão é perturbação do sono.
Os estudiosos acompanharam a saúde de um grupo com mais de 50 mil enfermeiras ao longo de uma década e fizeram questionários para registrar o quanto elas consumiam de café. Apenas 2.600 dessas mulheres apresentaram sinais de depressão durante do período, sendo que a maior parte consumia pouco café ou não tomava a bebida.
Os pesquisadores descobriram que as mulheres que consumiam de duas a três xícaras por dia tinham 15% a menos de chances de sofrer depressão do que aquelas que bebiam apenas um copo de café por semana ou até menos. O estudo ainda mostra que café descafeinado não teria o mesmo efeito.
Ainda que as razões desse efeito não estejam claras, os autores acreditam que a cafeína pode alterar a química do cérebro. Outra possibilidade, dizem os pesquisadores, é que pessoas propensas a ter depressão optam por não tomar café porque a bebida possui muita cafeína, e um os sintomas mais comuns da depressão é perturbação do sono.
FONTE: www.minhavida.com.br
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